Um sich vor Erkältungskrankheiten zu schützen, ist nicht nur eine gute Bekleidung und vitaminreiche Ernährung notwendig. Auch eine regelmäßige Abhärtung hilft, Erkältungen zu vermeiden. Der Besuch einer Sauna ist darum bei den meisten Völkern weit verbreitet. Die Russen härten sich in einem russischen Badehaus, der Banja ab. Die nordamerikanischen Lakota benutzen die „Inipi“, eine Indianische Schwitzhütte, zur Abhärtung und zeremoniellen Reinigung.
Im europäischen Raum hat das „Dampfbad“ eine lange Tradition.

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Infrarotkabinen dienen der Fitness, des Wohlbefiondens und des gesunden Schwitzen.
Eine Infrarotkabine ähnelt einer Sauna und besteht aus naturbelassenem Holz. Man nennt sie auch Wärmekabine.
Sie hat drei Seitenwände und meist eine Sicherheits Glastür. Im Innenraum befinden sich eine oder mehrere Ruhebänke.
Die Wärme wird mittels Infrarotstrahlern weitergegeben, die sich im Innenraum der Kabine befinden.

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Was genau gibt es schöneres als an einem kalten Wintertag, sich gemütlich in eine Finnische Sauna zurück zu ziehen? Die Finnische Sauna übertrifft in Deutschland mittlerweile den Wunsch eines Pools, so möchten mehr Bundesbürger eine Sauna haben als einen Swimmingpool.

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